CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL E RELAÇÃO CINTURA/QUADRIL

 

Medida da circunferência abdominal:  reflete melhor o conteúdo de gordura visceral que a RCQ e também se associa muito à gordura corporal total.  A OMS estabelece como ponto de corte para risco cardiovascular aumentado medida de circunferência abdominal igual ou superior a 94 cm em homens e 80 cm em mulheres.

*Para medir a circunferência abdominal posicione a trena antropométrica acima da cicatriz umbilical.

 

Relação Cintura/quadril: A OMS considera a RCQ um dos critérios para caracterizar a síndrome metabólica, com valores de corte de 0,90 para homens e 0,85 para mulheres. Na população brasileira, a RCQ também demonstrou associar-se a risco de comorbidades.

A fórmula para descobrir o seu RCQ:

RCQ = perímetro da cintura (cm)/perímetro do quadril (cm)

*Para medir o perímetro da cintura posicione a trena antropométrica abaixo da última costela.

*Para medir o perímetro do quadril posicione a trena antropométrica na região do glúteo.

Fonte: OMS
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