QUESTINÁRIO DE PRONTIDÃO PARA A ATIVIDADE FÍSICA

          Autoridades Canadenses desenvolveram esse questionário que deve ser aplicado antes do início de um programa de atividade física regular, visando identificar prováveis restrições e limitações à saúde.

          Se apenas uma das questões for respondida com um SIM, é imprescindível uma avaliação de médica antes do início de qualquer programa.

Importante: Este instrumento é apenas uma ferramenta que tenta identificar os riscos com a prática da atividade física e, por isso, não é infalível. Instituições como o Colégio Americano de Medicina Desportiva e a Sociedade Brasileira de Cardiologia, recomendam a realização de exames complementares como o Teste de Esforço (ergométrico) e o exame sanguíneo, indicados principalmente para indivíduos sintomáticos, com doenças conhecidas como hipertensão arterial, diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares ou para indivíduos acima dos trinta e cinco anos.

  1. 25/10/2015 às 20:22

    Boa noite. Gostei das dicas. sempre importante passar por uma avaliação medica.

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